Начинающие бегуны часто задаются вопросом как правильно бегать и дышать при беге? [ Ссылка ] получите в ПОДАРОК видео-курс "Основы эффективного бега" Что значит марафонский бег и как это без остановки пилить 5 часов? Я и сам когда начинал бегать ни о технике правильного бега, ни о том как правильно дышать при беге, как бегать долго и как лучше дышать ртом или носом даже и представления не имел. Просто бегал и дышал. Это потом уже я начитался литературы и технику мне подкорректировали... в итоге бегать стал быстрее и дышать в удовольствие).
Прочитать статью о технике бега и дыхании можете на моем блоге: [ Ссылка ]
Буду рад комментариям, отзывам и спасибо всем, кто поделился ссылкой на данное видео [ Ссылка ]
А также подписывайтесь на канал [ Ссылка ]
Как правильно бегать и дышать при беге?
Теги
Обучение технике бегаправильная техника бегатехника бегатехника легкого бегатехника долгого бегамарафонский бегдолгий бегправильный бегкак бегатьбегкак дышать при бегекак правильно дышать при бегеправильное дыхание при бегедышать носом при бегедышать ртом при бегекак дышать при беге чтобы не уставатьmaximbuvalin.ruМаксим Бувалин
