Erros de desenvolvimento de ombro!
Aqui está um vídeo mostrando a maneira errada versus a maneira certa de realizar o exercício de ombro.
❌ 1) Antebraços dobrando para dentro conforme você desce.
❌ 2) Antebraços caindo para trás conforme você desce.
✅ 1) Antebraços ficando eretos enquanto você desce.
✅ 2) Antebraços ficando alinhados com a direção da resistência.
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❗️GUARDE ESTAS DICAS PARA REFERÊNCIA FUTURA❗️
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