Доброе утро, девчонки и мальчишки! Сегодня у нас утренняя йога для всех. Снимала в конце первого триместра второй беременности (сори за отдышку), так что можно выполнять действительно каждому и каждой. Приглашаю беременных, всех кто уже родил (диастаз-фрэндли) и никогда ни рожал провести со мной 25 минуток и зарядиться энергией и потягуськами пораньше утром. Практика получилась легкой, сочной, со сладкими растяжечками на все мышцы и с небольшим челенджем на баланс :) Разминаем и расстягиваем ноги, руки, бока и пробуждаем мозг!
Отблагодарить меня можно подписочкой или через пэйпал на yogastati@gmail.com
Всем прекрасного дня!
#йогастати #йогадома #йтренняяйога #разминкадляутра #растяжки #доброеутро #какначатьдень #йогадляутра #25минут #зарядка #йогадлявсех #длябеременных #послеродов #диастаз #первыйтриместр #навсетело
