ZEIT FÜR DICH
Heute möchte ich dir Zeit schenken. In dieser besonderen Übung machen wir eine Mentaltechnik aus dem EFT (Emotional Freedom Technique), welche dir helfen kann, die Adventszeit etwas ruhiger und stressfreier zu erleben und zu genießen.
Natürlich kannst du die Übung auch zu anderen stressigen Zeiten praktizieren, um wieder mehr zur Ruhe zu kommen, wenn dir etwas über den Kopf wächst.
Wir schließen sie ab mit einer MUDRA, einer Fingergeste, welche sich positiv auf dein Zeitempfinden auswirkt.
Nimm dir ca. 20 Min Zeit!
Viel Freude & eine schöne Adventszeit,
Anne
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Mehr über EFT findest du in diesem Buch: [ Ссылка ]
MUDRAS von Gertrud Hirschi: [ Ссылка ]
Alle Episoden von meinem "ZEIT IST GOLD" PODCAST findest du hier: [ Ссылка ]
