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#Alekai #Adolescente #desarrollopersonal
00:00 Empieza la aventura
1:17 Historia
4:14 Objetivos
5:24 10x Rule
6:18 Obsesiónate
7:29 Psyco-Cybernetics
9:40 Mentalidad de crecimiento
10:38 Mentalidad de aprendizaje
11:50 “CREER”
12:43 Mentalidad Ditto
13:44 ¿Qué haría Alekai?
14:14 Fuerza de voluntad y disciplina
16:55 Compound Effect
18:29 5 apartados de la vida
20:28 Salud Mental
21:57 Comportamiento
24:58 Pensamientos
29:17 Sentimientos
30:56 Recap Salud Mental
31:30 Meditación
32:25 Adicciones
37:45 Sueño
39:15 Cantidad
40:29 Calidad
41:00 Luces
42:08 Brillo de pantalla
42:33 Sobreestimulación
43:13 Cansancio
43:59 Temperatura
45:23 Luz solar
46:15 Cubre boca
47:24 MI VIDA
47:40 Alekocina
54:32 Aspecto
54:40 Halo Effect
55:42 Higiene
56:10 Acné
57:15 Físico atractivo
59:02 Tres claves para construir un físico atractivo
59:49 Aspecto facial (cara)
1:01:32 Chicas
1:02:15 Jardín
1:02:58 Personalidad
1:07:13 Cita (haz que se obsesione)
1:10:49 Mentalidad de abundancia
01:13:21 Vulnerabilidad (Go deep not wide)
01:14:30 Éxito
01:14:50 Propósito
01:17:56 Pon tu vida en orden
01:18:24 Creativo o empresario
01:19:30 Esencialismo
01:21:41 Rutinas
01:25:00 Estudios
01:27:20 Aprendizaje
01:28:48 Libros
01:32:12 Flow
01:37:10 Se acabó
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