Обучалка (туториал) на склепку или подъем разгибом. Один из базовых элемент уличного воркаута и спортивной гимнастики. Позволяет максимально быстро выйти в положение переднего упора на турнике. Также является связующим звеном к связкам различных элементов. Будут вопросы - смело задавай их в комментариях, не стесняйся!
#shorts #tutorial #workout #muscleup
#воркаут #обучалка #выходнадве #турник #склепка #подъемразгибом
