⚠️ Tens Dor Sacro-Ilíaca?

👍🏻 Então este vídeo é para ti!

🧐 A articulação sacro-ilíaca tem muito pouca mobilidade (cerca de 2 graus). Está rodeada por muitos músculos e ligamentos, que dão suporte, limitam o movimento e absorvem os impactos.

✅ A inflamação desta articulação é muito comum, e também difícil de resolver!

💪🏻 Neste vídeo vou-te mostrar alguns dos melhores exercícios para situações de Dor Sacro-Ilíaca!

⚠️ Este vídeo não substitui uma consulta médica ou com um fisioterapeuta!

⚠️ Se tiveres sintomas como dor irradiada pela perna, formigueiros ou dormências na perna ou pé, dor que não alivia com o repouso nem durante a noite, e/ou fraqueza muscular progressiva, consulta um profissional de saúde!

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0:00 Introdução
0:20 Exercícios
2:00 Alertas
2:14 Conclusão

Fonte: Physiotutors
Banda sonora: Bensound Dubstep

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