¿Buscas aumentar la fuerza y tamaño de tus hombros pero el press militar te causa dolor o limita tu progreso? ¡No te preocupes más! En este video te revelo 3 ajustes clave que te permitirán realizar el press militar correctamente y sin molestias. Ajusta el banco a la inclinación ideal, coloca los codos en la posición adecuada para evitar lesiones, y mejora tu postura para levantar más peso de forma segura. Con estos simples trucos, verás cómo tus hombros crecen y mejoras tu rendimiento en el gimnasio.
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