La scarsa autostima e la paura di sbagliare possono limitare fortemente la nostra vita quotidiana, influenzando decisioni e comportamenti. Un modo per affrontare queste paure è concentrarsi sulle proprie capacità naturali, spesso trascurate a causa dell'ansia di essere giudicati. Un utile esercizio è chiedersi cosa si riesce a fare con facilità e senza sforzo, spostando l'attenzione dalle insicurezze alle abilità. Spesso i timori di non essere all'altezza nascono dai nostri giudizi. Imparare a liberarsi dal peso del giudizio altrui permette di riscoprire la propria autenticità e di valorizzare le proprie risorse innate.
Scopri come riuscirci sul nuovo libro “Come superare la paura di non essere all’altezza”. Lo trovi in edicola, allegato a Riza Psicosomatica, o su: [ Ссылка ]
