#meditaçãoguiada #autohipnose #sofrimentos

Esta meditação atua nas camadas mais profundas da sua mente e funciona como uma ferramenta antiestresse. Em poucos minutos, as técnicas de auto-hipnose vão acalmar completamente o seu corpo e equilibrar suas emoções. Você merece alguns minutos de paz profunda, confie.

Trago uma meditação guiada com técnicas de auto-hipnose que vai eliminar energias negativas e equilibrar seu humor e suas emoções. Basta parar um instante quieto e escutar.

É um pequeno investimento de tempo que vai se transformar em resultados imediatos, não custa tentar. Escolha um lugar sossegado para deitar por alguns instantes. Se for possível faça no seu quarto, na sua cama. Deite-se de maneira confortável e mantenha seu corpo todo sustentado e confortável. Dessa forma ficará mais receptivo às induções de auto-hipnose. Lembre-se que a meditação guiada é um processo bastante pessoal, é uma boa ideia investir atenção antes de começar. Minha parte aqui é apresentar para você um mapa, mas quem vai fazer o caminho e chegar ao tesouro é você mesmo.

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IMPORTANTE:
Este exercício serve também como meditação guiada para dormir e para aliviar a ansiedade. Quem é iniciante na meditação também é capaz de se beneficiar e sentir as energias durante esta meditação guiada.

Desejo que seu guia espiritual, seu mentor espiritual, acompanhe você durante esta meditação guiada de cura. Desejo que o momento proporcione uma limpeza mental para você relaxar profundamente. Você vai aquietar a mente, aliviar o estresse e dormir melhor. O Mindfulness ajuda a diminuir a ansiedade.


⬛TELA PRETA DEPOIS DE UM TEMPO PARA AUMENTAR SEU CONFORTO⬛

Locução: Ed Gomes
Imagens, música de fundo e imagem de capa: reprodução AUTORIZADA.

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