In diesem Video zeigen dir die Ernährungswissenschaftlerinnen Tanja & Jana vom BGF-Institut wie du ein erfrischendes Infused Water selbst herstellen kannst.

Gerade im Sommer ist es wichtig auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr in Form von Wasser zu achten. Wem auf Dauer jedoch Wasser und ungesüßte Tees zu eintönig oder langweilig schmecken, der könnte es mal mit einem gesunden Vitaminwasser versuchen, dem Infused Water.

Bei der Herstellung eines Infused Water sind dir eigentlich keine Grenzen gesetzt. Alles was dir an Obst und teilweise auch Gemüse schmeckt, kannst du ausprobieren. In unserem Video bereitet Tanja und Jana ein Infused Vitamin Water beispielsweise mit den Zutaten Gurke, Zitrone und Basilikum her.

In einem extra Behälter eignet sich das Vitaminwasser auch am besten für to go, beispielsweise zur Arbeit oder zum Sport. Je mehr Frucht verwendet wird, desto intensiver der Geschmack.

Wir wünschen dir viel Spaß bei der Zubereitung eines leckeren Infused Water mit den Zutaten Gurke, Zitrone und Basilikum.

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