W filmie zaprezentowany jest łagodny zestaw ćwiczeń, możliwy do wykonania niemalże przez każdego kto doświadcza problemów z szyjnym odcinkiem kręgosłupa. Pokazuję jak można wykonywać ćwiczenia, które w ogóle nie są męczące, opierają się na wykonywaniu niewielkich, delikatnych ruchów, a mimo wszystko poprawiają stan funkcjonowania szyjnego odcinka kręgosłupa.
Jest to dobry zestaw gdy Twoim problemem jest:
* ból szyi
* sztywność karku
* dyskopatia szyjna
* ból między łopatkami
* ból głowy szyjnopochodny
Pamiętaj, że jeżeli nie znasz przyczyny swoich dolegliwości to zgłoś się do lekarza, który pomoże Ci w diagnostyce i ustaleniu właściwej dla Ciebie ścieżki terapeutycznej.
Dr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta
BÓL KRĘGOSŁUPA / DYSKOPATIA / RWA KULSZOWA:
* OKŁADY NA BÓL PLECÓW: [ Ссылка ]
* POPRAW ROTACJĘ: [ Ссылка ]
* DYSKOPATIA - NIE ĆWICZ TEGO: [ Ссылка ]
* ĆWICZENIE OBRE NA BÓL PLECÓW: [ Ссылка ]
* OBOWIĄZKOWE NA BÓL BIODRA I LĘDŹWI: [ Ссылка ]
* WZMACNIANIE KRĘGOSŁUPA: [ Ссылка ]
* BEZPIECZNE ĆWICZENIA NA BÓL KRĘGOSŁUPA: [ Ссылка ]
* DYSKOPATIA ĆWICZENIA KRĘGOSŁUPA: [ Ссылка ]
* DYSKOPATIA / RWA KULSZOWA ZADANIA: [ Ссылка ]
* BÓL MIĘDZY ŁOPATKAMI: [ Ссылка ]
* BÓL PLECÓW MIĘDZY ŁOPATKAMI ĆWICZENIE: [ Ссылка ]
* SPOSÓB NA GARBIENIE: [ Ссылка ]
FILMY NA BÓL SZYI I BÓL GŁOWY:
* BÓL MIĘDZY ŁOPATKAMI: [ Ссылка ]
* BÓL I SZTYWNOŚĆ KARKU: [ Ссылка ]
* ĆWICZENIA SZYI: [ Ссылка ]
* BÓL KARKU A WZORCE: [ Ссылка ]
* ĆWICZENIA SZYI: [ Ссылка ]
* BÓL SZYI I GŁOWY: [ Ссылка ]
* BÓL GŁOWY A MOS: [ Ссылка ]
* BÓL SZYI BÓL GŁOWY OTWIERACZ: [ Ссылка ]
* ĆWICZENIA WZMACNIAJĄCE SZYJĘ: [ Ссылка ]
* BÓL GŁOWY KARKU ROZLUŹNIANIE: [ Ссылка ]
* BÓL GŁOWY A POWIĘŹ TWARZY: [ Ссылка ]
#dyskopatia #bólszyi #ćwiczenia
