Essa dor pode surgir logo após os exercícios ou até 24h depois, e é completamente normal. A dor muscular pós-treino é reflexo da resposta dos músculos para reparar o dano sofrido – quando você se exercita, são criadas micro lesões que o corpo cura naturalmente, tornando-se assim mais forte.

Treinamento:


Professor Dr. Fabio Ceschini

======================================================

Conheça nossos Cursos em EAD

- VPF Society (Plano de Assinatura tipo Netflix)

- AVALIAÇÃO FÍSICA E PRESCRIÇÃO DO TREINAMENTO INDIVIDUALIZADO

- AVALIAÇÃO FÍSICA E PRESCRIÇÃO DO EXERCÍCIO PARA IDOSOS

- EXERCÍCIO E FIBROMIALGIA: ASPECTOS GERAIS E PRESCRIÇÃO DO EXERCÍCIO

- ESTÉTICA E EMAGRECIMENTO FEMININO: APLICAÇÕES DO HIIT

- TREINAMENTO DE FORÇA E POTÊNCIA EM IDOSOS

- MASTER CLASS EM EXERCÍCIO E DOENÇAS CRÔNICAS

- MASTER CLASS EM FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO
- LIVROS E PLANILHAS

Cursos Acesse:
[ Ссылка ]

======================================================

Contatos do Professor Dr. Fabio Ceschini


e-mail: contato@fabioceschini.com.br

WhatsApp: + 55 11 97403 8856

Site: [ Ссылка ]

свернуть