darmowy webinar jak zerwać kontakt
➡️ [ Ссылка ]
Czy zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego czujesz się niekochana i bezwartościowa w swoim związku? Może masz do czynienia z narcyzem, który stosuje różne taktyki manipulacji, aby zyskać kontrolę nad Tobą. Dziś chcę Ci przedstawić pięć najczęściej stosowanych taktyk narcyza i pokazać Ci jak możesz się przed nimi obronić.
1️⃣ Kara ciszą: Aby zwiększyć swoją kontrolę nad Tobą narcyz sprawia, że czujesz się niezauważona przez niego i niepotrzebna w związku. Cisza jest dla Ciebie karą, która sprawia, że pragniesz jego uwagi i akceptacji.
2️⃣ Odmowa miłości i troski: Narcyz odmawia Ci uczucia, troski i uwagi, aby sprawić, że będziesz od niego zależna. To manipulacja mająca na celu uzyskanie nad Tobą kontroli. Pamiętaj, że zasługujesz na miłość i troskę, które powinny być naturalnymi aspektami zdrowego związku. Nie pozwól, aby narcyz manipulował Twoimi emocjami.
3️⃣ Obwinianie: Narcyz obwinia Cię za wszystko co się dzieje, aby skłonić Cię do robienia tego, czego on sam chce. Poprzez wywołanie w Tobie poczucia winy czujesz się zobowiązana do spełniania jego oczekiwań. Pamiętaj, że nie jesteś odpowiedzialna za wszystkie problemy w związku. Bądź świadoma manipulacji i nie pozwól, aby narcyz narzucał Ci swoją wolę.
4️⃣ Żartowanie z Ciebie: Poprzez wyśmiewanie i upokarzanie sprawia, że czujesz się bezwartościowa i niekochana. To powoduje, że zaczynasz wątpić w siebie i zastanawiasz się czy z Tobą jest coś nie tak. Pamiętaj, że to narcyz ma problem, a nie Ty. Nie pozwól, aby jego żarty niszczyły Twoje poczucie własnej wartości.
5️⃣ Projekcja i gaslighting: Narcyz projektuje swoje błędy na Ciebie i przekonuje Cię, że to Ty jesteś winna. Zaczynasz w to wierzyć i zastanawiasz się, czy to z Tobą jest coś nie tak. Pamiętaj, że manipulacja narcyza nie jest Twoim problemem. Nie daj się zwieść i nie pozwól, aby narcyz kontrolował Twoje myśli i uczucia.
#teksty #mysli #relacje #rozmowa #opisy #zaufanie #prawdziwe #wsparcie #zyciowe #smutno #cytatyinietylko #przemyslenia #wiersze #cytatyomilosci #autorskie #prawdziwecytaty #cytatyiopisy #smutnecytaty #cytatyozyciu #uczucia #cytaty #cytaty_i_nie_tylko #milosc #refleksje #cytatdnia #smutek
