Un consiglio veloce dal tuo psicologo

Hai fatto caso a questi segnali? Indicano che sei in uno stato d’ansia. Eccone alcuni:

-vai in bagno più spesso

-mangi più del solito perché hai bisogno di conforto

-oppure mangi meno perché perdi l’appetito

-all’ultimo minuto ti penti di aver preso un impegno e lo disdici senza alcun preavviso

-controlli e ricontrolli le cose, rubinetti porte auto… non si sa mai,

E tu? Cosa fai quando (ti) sale l’ansia? Fammelo sapere lasciandomi un commento

Sono Patrizia Pietropaolo, dopo la laurea Magistrale in Psicologia Clinica e di Comunità mi sono specializzata in Psicoterapia Cognitivo - Comportamentale, approccio evidence - based riconosciuto come il trattamento di elezione per la maggior parte dei disturbi psicologici.

La psicologia non è solo la scienza di chi sta male e soffre ma anche la scienza di tutti noi. Se sei già soddisfatto in un’area della tua vita magari vuoi progredire in un’altra o semplicemente vuoi migliorare la tua autostima e conoscerti di più.

In questo canale troverai utili risorse, scelte e suggerite anche dagli stessi utenti, che ti aiuteranno a vivere meglio con te stesso, con gli altri e a raggiungere i tuoi obiettivi diventando protagonista della tua vita

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#psicologia #crescitapersonale #motivazione

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