Zajímá vás jaké sacharidy zařadit do jídelníčku? Tak to se chystáte podívat na to správné video! Robert Humpál, hlavní tvář projektu Supertrener.cz, vám poradí, jaké jsou nejlepší zdroje sacharidů a které byste měli zařadit do své diety. Řekneme si zajímavé informace o rýži, bramborech, batátech, luštěninách, pohance a třeba i o ovesných vločkách.

Určitě se sacharidům nevyhýbejte, protože jsou nedílnou součástí zdravé stravy.

Informace, jaké najdete ve videu:
● Úvod 00:00 - 1:49
● Jednoduché vs. komplexní sacharidy. Sacharidy během tréninku. Brambory vs. rýže. 1:50 - 4:48
● Ovesné vločky. 4:49 - 6:49
● Quinoa. 6:50 - 8:10
● Jsou lepší vařené, nebo pečené brambory. Batáty. 8:11 - 11:10
● Luštěniny - čočka, pohanka. Typy rýže. Problémy s strávením. 11:11 - 18:48
● Názor na pečivo. Typy pečiva. Mýty okolo pečiva. Nezdravý životní styl. 18:49 - 26:46
● Těstoviny. 26:47 - konec

Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru od [ Ссылка ]

!!! Nezapomeňte dát odběr, ať vám neuniknou další videa !!!

Sledujte náš magazín
► [ Ссылка ]
a eshop, kde nakupíte za nejlepší ceny (po registraci)
► [ Ссылка ]

Sledujte také naše sociální sítě
● [ Ссылка ]
● [ Ссылка ]
#kulturistikacom #radyatipy #supertrenercz

свернуть