🏃🏻♀️AL MATTINO SEI SEMPRE DI CORSA ma vuoi una colazione sana e golosa👇🏻
devi provare 🌃 OVERNIGHT MUG CAKE
(questa nella versione al cacao)
✔️PROTEICA E SENZA ZUCCHERO
Quando vado di fretta faccio così👉🏻 preparo tutto la sera prima e al mattino metto solo in microonde.
E tu riesci a fare colazione con calma
o sei sempre di corsa❓️
Se ami le torte in tazza
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❗Per prepare la mug cake cosi golosa, ma senza zucchero, ho utilizzato i prodotti @fitporn acquistati su ASFOODS
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dove trovi tutto in sconto
con il mio codice ➡️ LIU10
🕛 La sera prima di andare a letto
mescola direttamente in una tazza mug
( io ne uso una di altezza cm 7 e diametro cm 10)
•20 GR DI FIOCCHI DI AVENA "FITPORN"
aromatizzati latte e biscotti
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•20 GR DI FARINA DI AVENA NEUTRA
•40 GR DI YOGURT GRECO
•5 GR DI CACAO MAGRO "FITPORN"
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•3 GR DI LIEVITO INSTANTANEO
•80 GR DI ALBUME
•1 CUCCHIAINO DI DOLCIFICANTE LIQUIDO
🤫 Per renderla ancora più golosa puoi aggiungere gocce o scaglie di cioccolato fondente!
💤 Lascia riposare in frigo una notte
🌅 Al mattino devi solo cuocerla 3 minuti
in microonde a 750 watt
🥄Mentre la tortina cuoce, mescola
•50 GR DI YOGURT GRECO mescolato a
•1 CUCCHIAINO DI CACAO MAGRO "FITPORN"
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e copri la torta per renderla più golosa.
😋 Ancora più golosa?
Aggiungi il tocco finale con
•1/2 CUCCHIAINO DI CREMA ALLA NOCCIOLA senza zuccheri "FITPORN"
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