أخطاء على جهاز التريدميل فى الجيم. اخطاء الكارديو فى الجيم. ازاي تزود حرقك ع التريدميل. أخطاء على جهاز الكارديو و التريدميل فى الجيم. شرح بعض الاخطاء الشائعه عند استخدام جهاز المشي
الحلقة التي تتحدث عن "أخطاء على التريدميل الكارديو" هي حلقة توعوية تهدف إلى توضيح بعض الأخطاء الشائعة التي يرتكبها الأشخاص أثناء استخدام التريدميل في تمارين الكارديو، وتقديم نصائح لتجنب هذه الأخطاء وتحسين تجربة الجري على التريدميل.
تتحدث الحلقة عن بعض الأخطاء الشائعة مثل عدم تحديد السرعة والميل المناسبين للجسم، وعدم التركيز على وضعية الجسم الصحيحة خلال الجري، وعدم تنويع التمارين الكارديو على التريدميل، ويتحدث الفيديو عن كيفية تجنب هذه الأخطاء وتحسين تجربة الجري على التريدميل.
تقدم الحلقة نصائح حول التحضير للجري على التريدميل، وكذلك الحفاظ على وضعية الجسم الصحيحة خلال الجري، والتركيز على التنفس الصحيح، وكذلك تنويع التمارين على التريدميل لتجنب الملل وتحفيز الجسم على حرق الدهون.
تعد الحلقة مفيدة لجميع المهتمين باللياقة البدنية والكارديو، حيث تقدم نصائح عملية ومفيدة لتحسين تجربة الجري على التريدميل وتجنب الأخطاء الشائعة التي يمكن أن تؤثر على الصحة واللياقة البدنية.
أخطاء كمال الاجسام للمبتدئين 5 أخطاء شائعة .. تجنبها !!
[ Ссылка ]
_________________
أتمنى ان يساعد هذا الشرح على فهم الموضوع
اشتركوا في القناة و تابعوا كل جديد عن مواضيع التمرين و الاداء الصحيح و التغذية السليمة لبناء العضلات و حرق الدهون و شرح المكملات الغذائية و الفيتامينات و الهرمونات 💪🏻👍🏻
تابعونا على مواقع التواصل الاجتماعي
Follow Us New Social Media
Facebook
[ Ссылка ]
Facebook Page
[ Ссылка ]
Instagram
[ Ссылка ]
TikTok
[ Ссылка ]
للإعلانات والاستفسارات التجارية فقط
the.game.business1991@gmail.com
_________________
Mohamed The Game, الجيم للبنات والشباب و الجيم للمبتدئين خطوة بخطوة وقت التمرين في الجيم و وجبات الجيم للتضخيم وجبات الجيم للمبتدئين و المكملات التي يحتاجها لاعب كمال الاجسام المكملات الغذائية والفيتامينات والمعادن و اهم المكملات لبناء العضلات التغذية و نصائح فى الجيم تمارين الجيم و تمارين كارديو لحرق الدهون و الاصابات الرياضية انظمة غذائية للتخسيس و للتضخيم انظمة التمارين الرياضية و رياضة كمال اجسام تمارين جيم و تمارين كارديو cardio لحرق الدهون

свернуть