Nicolas OTT vous explique les bienfaits de l'ashwagandha. Réduction du stress et de l'anxiété : L'ashwagandha est reconnue pour ses propriétés adaptogènes, qui aident à modérer les réponses du corps au stress et à réduire les niveaux d'anxiété.

L'ashwagandha est prisée pour ses propriétés adaptogènes, réduisant efficacement le stress et l'anxiété. Elle améliore également la force musculaire et l'endurance, bénéfique pour les athlètes. De plus, elle soutient les fonctions cognitives, notamment la mémoire et la concentration, et possède des propriétés anti-inflammatoires, utiles contre diverses inflammations.

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