Achtsamkeit ist ein wichtiger Schlüssel zur Heilung von Depressionen und zur Prävention einer erneuten Depression.
Folgende Bücher und CDs empfehle ich zu dem Thema:
CD "Achtsamkeit und Meditation im täglichen Leben" von Jon Kabat-Zinn
Buch : "Der Weg der Achtsamkeit " von Maren Schneider
" Denken wie eine Buddha" von Rick Hanson
Zeitschrift "Flow" -Achtsamkeit
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Verwendetes Foto von Dirk Lütke - Hüttmann
