Por que não devemos comer de 3 em 3 horas? O normal fisiologicamente correto é fazer 3 refeições ao dia com intervalos de 05 horas entre uma e outra.

Olá, tudo bem com você? Espero que sim, porque este é o nosso desejo, que você viva com saúde, por isso nós temos mais um recadinho de saúde para você. E agora a gente vai falar de quantas refeições devemos fazer por dia. Seria três refeições por dia o ideal para o funcionamento do nosso organismo? Comer de três em três horas seria fisiologicamente correto? Eu quero responder este questionamento para você.

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Você sabia que a combinação errada dos alimentos pode causar várias doenças como: gastrite, hipertensão, refluxo, diabetes, entre tantas outras.

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