Зараз особливо популярною стає кетогенна дієта – стиль харчування, який передбачає велику кількість жирів, помірну – білків і мінімальну кількість вуглеводів. Коли організм переходить у стан кетозу, основним джерелом енергії замість глюкози стають кетони і знижується кількість глюкози в крові. Однак не всім людям показана кетогенна дієта, у неї є багато побічних дій, тому її призначає лише лікар після повного медичного обстеження.
Подробиці дізнайтеся у відео.

Коментує к.м.н., дієтолог Марта Фармага.

Долучайтеся до Women Times у Facebook [ Ссылка ]

свернуть