On vous explique comment vous pouvez adopter facilement une alimentation saine et équilibrée.
Vous allez voir qu'on arrive à bien manger tout en se privant pas de nos petits plaisirs.
On vous montre ensuite une journée type dans nos assiettes. Un ptit dej, lunch, collation et diner rapides et simples à faire tout à fait healthy.
Pensez à adapter selon vos objectifs, votre métabolisme...

Retrouvez nous sur les réseaux pour les questions: @lenadespontin @benaboudomar

En attendant restez healthy!

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