№11. Продлевать будете с психологом: про ментальное здоровье и психологический возраст

Авторский подкаст Виктории Одинцовой о красивой, счастливой, здоровой и долгой жизни.

Одиннадцатый гость – Алексей Козлов – врач-психотерапевт, психолог, гипнотерапевт.

Музыка: composition x

Подписывайтесь на Викторию:
Telegram [ Ссылка ]
Дзен [ Ссылка ]

*в видео могут упоминаться социальные сети компании Meta, запрещенной в России

Тайм-коды:
00:00 Начало
01:00 Что такое старение с психологической точки зрения?
02:05 Как понять, что ты ментально постарел
05:26 По каким триггерам понять, что ты соответствуешь своему ментальному возрасту
06:22 Какой набор ментального взрослого должен быть в 30 лет
07:23 Что делать, если жизнь проходит мимо
10:02 Как вернуть искру в глазах мужчинам, которые почему-то о ней позабыли
12:04 Как определить у себя, что нужно поработать над желанием жить интересной жизнью
17:46 Где найти опору, когда близкие далеко
20:27 Как заводить новых друзей во взрослом возрасте
26:03 Как справляться с тревожностью
29:47 Как проходят жизненные сценарии
30:50 Про выбор быть чайлдфри
36:01 Как понять, что тебе точно нужны дети
42:41 Челлендж – ведем дневник, в котором фиксируем то, что нас триггерит и то, что дает ресурс

свернуть