در این اپیزود، آقای دکتر مارتین سلیگمن در مورد روانشناسی مثبت گرا صحبت میکنند. به طور خاص اینکه روانشناسی به صورت کلی علم هست و از آموزه های آن میتوان به منظور بهبود حالات، احساسات، عواطف و شرایط زندگی بهره برد. ضمن اینکه روانشناسی مختص به افراد بیمار یا درگیر با مسایل و مشکلات روحی و عاطفی و احساسی نیست و همه میتوانند از آن استفاده کنند. و در آخر، سه سطح مختلف از زندگی شاد و هدفمند بیان میشود.
لینک ویدیو اصلی:
[ Ссылка ]
00:00 مقدمه
00:50 معرفی این اپیزود و افراد شرکت کننده
01:23 روانشناسی - دیدگاه قدیم و جدید
06:06 روانشناسی مثبت گرا
09:48 زندگی شاد
روانشناسی مثبت گرا -- راه های رسیدن به زندگی شاد
Теги
دوپامیندوپامین چیه؟افزایش انگیزهاندرو هوبرمنAndrew Hubermanافزایش تمرکزچطور تمرکز را افزایش دهیمافزایش توجهافزایش انرژیstressاسترستروماترساضطرابWay2Clarityتنفسنفس کشیدن درستتنفس صحیحقانون جذبlaw of attractionmanifestmanifestationتفکر مثبتمثبت اندیشیpositive thinkingattractionیوگانیدراانگیزشیmotivationmotivationalروانشناسیروان شناسیمثبت گراروانشناسی مثبت گرامارتین سلیگمنMartin Seligmanشادیرضایترضایتمندیزندگی شاد
![[8k] 모델 송주아_Song Joo Ah│2023년 오토살롱도 🤩레전드를 만든 그녀👍](https://i.ytimg.com/vi/bK7LXPYDrl4/mqdefault.jpg)
