🔴 O que sabemos sobre as misteriosas ondas delta?
✨As ondas delta no cérebro são misteriosas e fascinantes. Elas são conhecidas por existir desde o início do século 20, quando Gray Walter os descobriu. Sabe-se também que têm frequência que varia de 0 a 4Hz e que são consideradas as ondas mais lentas de todas, produzidas pelo cérebro. Estão associadas ao bem-estar e à paz interior.
✨Todos os dados conhecidos até agora sugerem que as ondas delta têm pouco a ver com a consciência. Em outras palavras, elas nunca estão presentes durante os estados de consciência, muito pelo contrário. Em princípio, elas estão presentes nos estados mais profundos do sono.
✨ Esta faixa de ondas delta cerebrais particular ocorrem mais frequentemente no sono com sonhos, no sonhar acordado e também na meditação profunda. Esta faixa de frequencia é essencial para a aprendizagem e memória.
❓O que è ruído branco?
O ruído branco é um sinal aleatório com igual intensidade em diferentes frequências, o que lhe dá uma densidade espectral de potência constante. Pode ser encontrado na natureza e também pode ser obtido pelo som da televisão ou rádio, quando estão fora do ar,
✨Quais os benefícios do ruído branco?
✨O ruído branco tem a capacidade de acalmar o cérebro, além de neutralizar e mascarar sons que prejudicam o sono, como cachorros latindo, alarme tocando, trânsito ou mesmo o ronco de alguém que está dormindo perto. Dessa forma, funciona especialmente para aquelas pessoas que acordam facilmente no meio da noite com esses barulhos.
✨Se você gostou, agora è hora de testar clica no vídeo e compartilha com um amigo que têm dificuldades para dormir tenho certeza que vai ajudar muito a restaurar suas noites de sono.
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