20 dakikada esnemek, güçlenmek ve güne enerjik başlamak istiyorsanız bu ders size göre. Gün doğumu ile beraber muhteşem bir doğanın içinde çektiğim bu sabah yogası pratiğinin enerjisi bambaşka oldu.
Bu pratik herkese, her seviyeye uygun ve tüm vücudunuzun aktif olarak hem güçlenmesine hem de esnemesine yardımcı💪🏼 Uyurken aynı pozisyonda kalmaktan ağrıyan sırtınıza, belinize, boynunuza bacaklarınıza bir çözüm niteliğinde.
❤️Bu videoda bahsettiğim ahşap yoga bloklarına web sitem üzerinden ulaşabilirsin 👇 🛎[ Ссылка ]
❤️Daha başka hangi tür videolar istersin? Yorum kısmına yaz! Görüşlerin ve isteklerin benim için değerli.
❤️Her hafta gelen yüksek kalitedeki yoga videolarım için kanalıma ABONE ol, yeni videolardan haberdar olmak için zili🛎aç!👇[ Ссылка ]
❤️Bana ait tüm bilgilere ve hazırladığım ÜCRETSİZ YOGA PROGRAMLARIna ulaşmak için 👉🏼 [ Ссылка ]
❤️ Her hafta o haftaya özel hazırladığım HAFTALIK YOGA PROGRAMLARI na ulaşmak için instagram hesabımı takip et👇
[ Ссылка ]
#yoga #evdeyoga #sabahyogası #herseviyeyoga #20dakika #esneklik #güç #ayseyogadynamics #ayşekayaileyoga #ayşekayayoga #yogayabaşla #yogabaşlangıç
