Linsen mit Kohl sind besser als Fleisch. Dieses Kohl-Nudeln Rezept müssen Sie probieren, denn im Sommer sollte man mehr Kohl und Linsen essen! Sind reich an Vitaminen und Proteinen, die nicht nur das Immunsystem stärken, sondern auch den Körper effektiv vor Hitze und sommerlicher Erschöpfung schützen. Ihre Familie wird Ihnen für diese Mahlzeit danken, also machen Sie dieses Rezept! Ein köstliches und sehr einfaches Rezept. Sie werden nicht glauben, wie einfach und lecker es ist! Probieren Sie es aus und lassen Sie mich in einem Kommentar wissen, wie es Ihnen gefällt.
Kohl und Linsen unterstützen eine gesunde Verdauung und sorgen für langanhaltende Sättigung – ideal für die Gewichtskontrolle in den heißen Monaten.

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📋 ZUTATEN:
• 1 große Zwiebel
• 2 Knoblauchzehen
• Olivenöl
• 2 Karotten
• 1 rote Paprika
• 1 Spitzkohl
• 1 Tasse rote Linsen
• 2 TL Salz
• 1 TL Kreuzkümmel
• 1 TL Paprika edelsüß
• 1/4 TL Cayennepfeffer
• 400 ml Gemüsebrühe (ca. 1 2/3 Tassen) 👉 [ Ссылка ]
• Petersilie

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