Bu seri başlangıç seviye yoga dersleri içerir. Yoga Başlangıç Programı zor gelenler için Yoga Başlangıç Kursu'nu hazırladım. Bu serinin her dersinde farklı çalışmaları uyguladıkça kısa süre içerisinde esnediğinizi ve kuvvetlendiğinizi hissedeceksiniz. Duruşunuzdan oturuşunuza bedeninizde büyük farklar ortaya çıkacak.
Bu dersin ardından ek olarak yapabileceğiniz çalışmalar:
Nefes Çalışması: [ Ссылка ]
Meditasyon Çalışması: [ Ссылка ].
Cetin Cetintas'ın Youtube kanalından evde kendi başınıza pratik edebileceğiniz başlangıç, orta ve ileri seviye yoga videolarına ulaşabilirsiniz.
Kanala üye olmayı unutmayın! :)
Instagram: @cetincetintas
Facebook: www.facebook.com/Cetintas
www.cetincetintas.com
