Hoy les preparé una manera diferente y divertida para entrenar en casa.. Lo único que necesitamos será una PARED y muchas pero muchas GANAS para terminar esta misión.
Este tipo de ejercicios usando la pared te ayudara a tonificar y poner a prueba tu fuerza, tu coordinación y el equilibrio.
Si eres principiante no te preocupes, tu puedes comenzar haciéndolos a ritmo lento y pausado, aqui cada quien lleva su ritmo y esta rutina la puede hacer desde un novato hasta un avanzado... TODO DEPENDE DE LA INTENSIDAD Y PASION QUE LE METAS.
Esta es una Rutina para Hombres y Mujeres, anímate, disfrútala y
QUE TRUENE LO QUE TENGA QUE TRONAR...
¡No la pienses solo hazlo!
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