🍔😍Low-Carb Cheeseburger Salat to go mit nur 450kcal pro Portion 😍🍔
👉🏻 von diesem Glas könnt ihr euch direkt 2-3 vorbereiten und habt so über die Woche verteilt immer ein leckeres Essen parat 👌🏼 (hält sich ca. 5 Tage im Kühlschrank 💖
📝Rezept (1 Portion):
100g (veganes) Hack, 1 Scheibe Scheiblettenkäse light, 150g Eisbergsalat, 100g Gurke, 50g Tomaten, 2 Gewürzgurken /
🍶Dressing: 10g Majo, 40g Joghurt (2% Fett), 1 TL Senf, 1 EL Gurkenwasser, 1 EL Ketchup light, Salz, Pfeffer
Das Hackfleisch in einer beschichteten Pfanne gar braten. Von der Kochstelle nehmen und den Käse darüber verteilen.
Den Salat & Gemüse klein schneiden. Die Zutaten fürs Dressing vermengen.
Nun alle Zutaten in ein Glas schichten, dabei zuerst das Hackfleisch ins Glas geben, dann Gewürzgurken, Tomaten, Gurke & zum Schluss den Salat. Das Dressing in ein separates Gefäß geben und erst kurz vor dem servieren zum Salat geben. Guten Appetit!
🎉Hinterlasst dem Video ein Like, wenn ihr euch mehr To Go / Meal Prep Gerichte wünscht 🎉
👉🏻Nährwerte komplette Portion (veggi Hack Vemondo): 442kcal, 27g Fett, 24g KH, 23g EW
👉🏻Nährwerte komplette Portion (gemischtes Hack): 453kcal, 31g Fett, 15g KH, 30g EW
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