Hej, ponownie wstawiam filmik z przepisem na wysokobiałkowe gofry 😁
🧇 Składniki:
100 gramów mąki pełnoziarnistej
60 gramów odżywki białkowej
2 jajka
150 - 200 ml mleka
łyżeczka oliwy
szczypta soli
pół łyżeczki proszku do pieczenia

!! Pamiętajcie, że nie chudniemy od konkretnych produktów, a od deficytu kalorycznego.

🍌 Inne przepisy:
Wysokobiałkowe placuszki marchewkowe
[ Ссылка ]

Zapraszam na instagram: instagram.com/polaglad/
Kontakt e-mail: paulina.gladysz0@gmail.com

Poprzednie filmy:
Schudłam 50 kg 🙉 DZIEŃ JEDZENIA 🥞 bez liczenia kalorii ❌| patent na krojenie cebuli 🧅
[ Ссылка ]

Ważyłam 126 kg | Pierwsze szczere Q&A o odchudzaniu i nie tylko 🤫 | Schudłam 50 kg 🍎🍑
[ Ссылка ]

Moje sposoby na to, jak przerwać błędne koło objadania się | Schudłam 50 kg
[ Ссылка ]

свернуть