Grupo Terapêutico - Atenção Plena (Mindfulness)

Nosso objetivo é proporcionar melhora na qualidade de vida do beneficiário com a prática de técnicas de relaxamento, meditação e verbalização dos sintomas.

Essas atividades são complementos dos encontros realizados no grupo presencial do Instituto de Psicoterapia da Unimed São Carlos.

Referência: WILLIAMS, M.; PENMAN, D. Atenção Plena Mindfulness: como encontrar a paz em um mundo frenético. Rio de Janeiro: Sextante, 2015.

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