🥵 Si llegas con las fuerzas justas cuando coges la bicicleta es porque seguramente no te estés alimentando lo necesario! Cuidado con eso
👉 Muchas veces confundimos realizar ejercicio con la pérdida de peso y realizamos actos poco saludables como es el dejar de comer o pensar que comer en la parada evitará que adelgacemos…
😒 No hay ninguna razón para no comer más de lo habitual cuando realizamos una salida ciclista… como es lógico, nuestro cuerpo necesita reponer lo consumido
😡 No te equivoques! Tienes que comee y beber encima de la bicicleta!
👉 Sígueme en mis Redes ➡
📸 Instagram - [ Ссылка ]
✍ Twitter - [ Ссылка ]
🚴🏻 Strava - [ Ссылка ]
🕺 TikTok - www.tiktok.com/@andresmaese
#ciclismo #consejosciclismo #quecomerenbici
