Pourquoi utiliser le Sport Mask - Leonardo Pelagotti

Leonardo Pelagotti, expert en respiration, Master Coach Oxygen Advantage et instructeur Méthode Wim Hof vous explique dans cette vidéo pourquoi utiliser un SportsMask et comment l'utiliser.

Vous découvrirez dans cette vidéo:
Objectifs du Mask:
- renforcer les muscles de la chaine respiratoire dont le diaphragme en créant une résistance à la pénétration de l'air
- entrainement à la tolérance au dioxyde de carbone et donc tolérer mieux l'essoufflement (travail en hypercapnie)

Remarque:
Ces masques ne simulent pas l'entrainement en altitude.

Conseils:
Au démarrage, utilisez le SportsMask de manière statique puis en mouvement, une fois que vous serez mieux habitués à l'utilisation du SportsMask.

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------------------------------DERNIER ARTICLE DE BLOG--------------------------------------
Qu’en dit la science de la méthode Wim Hof ?

En 2014, la communauté scientifique, suite à une série d’expériences conduites sur Iceman aux Pays Bas, valide la Wim Hof Method. Wim Hof démontre lors de ces tests qu’il est capable, grâce à sa technique de respiration Wim Hof, d’influencer consciemment la manière dont son corps réagit aux agents pathogènes comme une bactérie, un virus etc.. (dans ce cas l’E. Coli). Il a été capable, pour la premier fois dans l’histoire sous les yeux de la science, de contrôler son système nerveux autonome et donc sa réponse du système immunitaire.

Nous comptons aujourd’hui 8 études validés et publiés (2012, 2014, 2015, 2018, 2019, 2020) que vous pouvez retrouver ici: [ Ссылка ]

Plus d'infos sur la Méthode Wim Hof: [ Ссылка ]


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