Manfaat puasa dapat memberikan banyak hal baik bagi kesehatan tubuh. Sebuah studi yang dimuat dalam situs NCBI menyatakan, manfaat puasa antara lain sebagai terapi untuk pasien diabetes tipe 2, memperlambat penuasan, memberikan suasana hati lebih baik, hingga menyetabilkan kadar kolesterol. Sebab, puasa sangat memengaruhi metabolisme lipid (lemak), metabolisme glukosa, metabolisme protein, dan metabolisme neuroendokrin pada tubuh manusia.
#puasa
#diabetes
#guladarah
pengaruh baik dari puasa pada kadar kolesterol ini tidak ada artinya apabila seseorang tidak mengatur pola makannya sewaktu berbuka. Ketika buka puasa tiba, maka perlu dipilih makanan atau minuman yang tidak memengaruhi pada peningkatan lemak di tubuh seperti makanan yang digoreng atau makanan serta minuman berkalori tinggi. Misalnya hindari mengonsumsi soda, teh yang sangat pemanis, atau camilan gorengan.
Jangan lupa like, share, komen dan subscribe untuk mendukung perkembangan channel Yacona Herbal.
Terima kasih dan semoga bermanfaat.
Anda juga bisa mengulas kami di:
Fanpage
[ Ссылка ]
Instagram:
[ Ссылка ]
