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As vezes a gente quer dedicar um momento pra gente, mas não temos tanto tempo disponível. Pode ser de manhã - para iniciar o dia energizado, pode ser no meio do dia - para dar uma desacelerada e trazer a consciência pro presente, ou até mesmo, para finalizar teu dia - entregando os resultados das tuas ações sem apego. Essa meditação é pra você que quer dedicar 10 minutos para transformar o teu dia, se conectar consigo mesmo e intencionar a realidade que deseja. Como sempre, procura um local confortável e o mais silencioso possível - a experiência é também sempre melhor com fones de ouvido. É hora de se conectar com a gente mesmo!

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To sempre à disposição pra dúvidas , sugestões e críticas construtivas - afinal - a ideia é que todos possamos criar uma rede, crescendo juntos e aprendendo uns com os outros ✨

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