Ponořte se do hloubky svého nitra s další vedenou meditací zaměřenou na rekapitulaci dne. Tento emoční úklid vám pomůže zpracovat prožitky uplynulého dne, uvolnit stres a připravit se na klidný spánek. Ideální pro každého, kdo hledá způsob, jak se zbavit negativních emocí a najít vnitřní harmonii.

🔹 Co vám tato meditace přinese:
↪︎ Uvolnění napětí a stresu
↪︎ Zpracování a pochopení denních událostí
↪︎ Posílení pozitivního myšlení
↪︎ Přípravu na klidný a hluboký spánek

🔹 Jak meditaci praktikovat:
1. Najděte si klidné místo, kde vás nikdo nebude rušit.
2. Pohodlně se usaďte nebo lehněte.
3. Pusťte si video a nechte se vést mým hlasem.

Meditace je pro všechny, kteří chtějí zlepšit kvalitu svého spánku, najít vnitřní klid a vyrovnat s emocemi.

Pokud se vám video líbí, nezapomeňte dát „To se mi líbí“ a přihlásit se k odběru našeho kanálu pro další meditace a relaxační cvičení. Sdílejte své zkušenosti v komentářích níže a pomozte ostatním najít cestu k vnitřnímu klidu.

↪︎ ZAČNI ONLINE KURZEM MINDFULNESS PRO ZAČÁTEČNÍKY:
[ Ссылка ]

↪︎ Buďme v kontaktu:
Můj Instagram: / vsimavy_zivot

#meditace #RekapitulaceDne #EmočníÚklid #KlidnáMysl #relaxace #mindfulness

свернуть