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Dans cette vidéo, nous allons parler du premier principe de la philosophie stoïcienne : la maîtrise de soi. Nous allons nous appuyer sur les enseignements d'un célèbre philosophe stoïcien, Épictète, pour vous expliquer comment la maîtrise de soi est essentielle pour atteindre la sagesse et le bonheur dans tous les aspects de la vie. Nous vous donnerons également des conseils pratiques pour développer cette compétence, tels que la méditation, la fixation d'objectifs réalisables et la gestion des émotions négatives. Ces conseils vous aideront à améliorer votre vie et à devenir la meilleure version de vous-même 💪🌟🙌

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