Exercício físico: como começar? Qual a dica pros iniciantes começarem uma atividade física? Como sair do sedentarismo e manter um exercício físico na rotina?

No CORTE do MHM de hoje o o treinador e educador físico, @LeandroTwin dá dicas pros iniciantes quando o assunto é exercício físico: como começar?

🎥 Assista a LIVE COMPLETA com o treinador e educador físico, Leandro Twin, aqui: [ Ссылка ]

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