Сегодня готовим 3 супер завтрака для похудения из обычной овсянки! Рецепты простые и очень вкусные, быстрые и подходят для всей семьи! Такой завтрак для похудения из обычной овсянки понравится всем и поможет похудеть!
Составь свой личный ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПЛАН ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА И СОХРАНЕНИЮ РЕЗУЛЬТАТА НАВСЕГДА БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК И ВОЗВРАТА ВЕСА НА ИНТЕНСИВЕ «Стройность навсегда!» [ Ссылка ]
МОЙ ИНСТАГРАМ [ Ссылка ]
Нажимайте на колокольчик 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео
00:00 - Начало
00:19 - Завтрак для похудения №1
02:04 - Завтрак для похудения №2
03:33 - Завтрак для похудения №3
✅ Завтрак для похудения №1
хлопья овсяные - 40 г (геркулес)
орехи грецкие - 25 г
изюм - 25 г
вода - 200 мл
сыр - 1 кусочек (не больше 30 г)
соль по вкусу
мед по вкусу
✅ Завтрак для похудения №2
хлопья овсяные - 40 г (геркулес)
кабачок - 1/2 шт
перец сладкий - 1/2 шт
масло растительное - 1 ч.л.
вода - 200 мл
соевый соус - 1 ч.л.
перец молотый по вкусу
✅ Завтрак для похудения №3
хлопья овсяные - 40 г (геркулес)
молоко - 200 мл
какао порошок - 1 ч.л.
вишня - 50 г (у меня замороженная)
!!! САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ПЛЕЙЛИСТЫ !!!
➤ВЫПЕЧКА Простые и Вкусные Рецепты [ Ссылка ]
➤РЕЦЕПТЫ ПРОСТЫЕ И ВКУСНЫЕ [ Ссылка ]
➤ЗАВТРАКИ ПРОСТЫЕ И ВКУСНЫЕ [ Ссылка ]
➤САЛАТЫ Простые и Вкусные Рецепты [ Ссылка ]
➤ОБЕД Простые и Вкусные Рецепты [ Ссылка ]
➤УЖИН Простые и вкусные рецепты [ Ссылка ]
➤ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ [ Ссылка ]
#мариямироневич #мариямироневичрецепты #дневникпитания #какпохудеть #завтрак #обед #ужин
