این ضربه پای کوئسشن کیک یا کوئسشن مارک به علت مشخص نبودن هدف اصلیش که قسمت پایین تنه است یا بالای تنه یه کیک خیلی گمراه کننده به حساب میاد ، توی ویدیو آموزش مرحله به مرحله اش رو بهتون دادم 👊🏼
______
تمرین مخصوص پا کارها:
کدوم ضربه پا بهترینه؟؟ | مقایسه ضربات پا کاربردی
[ Ссылка ]
چجوری بفهمم سرعت و قدرت پاهام خوبه | تست انفجار ضربات پا
[ Ссылка ]
تمرینات بینهایت شدن نفس | ۴ تمرین استقامتی مخصوص پا کارها
[ Ссылка ]
راز ساق پای فولادی | کامل ترین تمرینات تقویت ساق پا برای کیک بوکس و موی تای
[ Ссылка ]
آموزش 6 مدل ضربه لوکیک | بهترین ترکیب های لوکیک و مدل دردناک ضربه Lowkick
[ Ссылка ]
______
MY SOCIAL MEDIA:
اینستاگرام من:
[ Ссылка ]
یوتوبم رو سابسکرایب کنید:
[ Ссылка ]
سایت سلاطین رینگ:
[ Ссылка ]

свернуть