14دقیقه یوگا برای مبتدی | درمان آرتروز و رماتیسم با یوگا
این ویدیو میتونه جلسه ی اول یوگا تو باشه
و میتونی با تکرار همین چند حرکت ساده ، یا حتی ساده تر انجام دادنش، رماتیسم و آرتروز رو از بین ببری اگه هفته ای دو سه بار تمرین کنی .
#یوگا #آرتروز #روماتیسم #رماتیسم #یوگا_مبتدی #یوگا_آنلاین

свернуть