Я подготовила для вас комфортную тренировку по расслабляющему стретчинг, которая поможет разгрузиться после рабочего дня, приятно расслабить мышцы, убрать дискомфорт в области спины и шеи, успокоит разум и подарит внутренне спокойствие 🙌
В занятии я использую валик и коврики от Лабаратории Кузнцева, которые вы можете заказать на Озон ☘️
Артикулы на озон:
Валик+коврик с красными иглами 219029441
Розовый коврик 787025667
Другие видео на моем канале:
Тренировка для развития гибкости спины | Как убрать скованность в области поясницы: [ Ссылка ]
КАК УБРАТЬ ХОЛКУ НА ШЕЕ? | Комплекс из простых упражнений: [ Ссылка ]
КАК ИСПРАВИТЬ СУТУЛОСТЬ | Упражнения для спины и красивой осанки: [ Ссылка ]
КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА ЗА 7 МИНУТ В ДЕНЬ | Упражнения для здоровой спины в домашних условиях: [ Ссылка ]
ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ С ФИТНЕС РЕЗИНКОЙ ВСЕГО ЗА 10 МИНУТ | Тренировка на ягодицы дома: [ Ссылка ]
РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ | Растяжка для начинающих: [ Ссылка ]
25 МИНУТ ТРЕНИРОВКИ НА ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ | Как сесть на шпагат в домашних условиях: [ Ссылка ]
Полноценная тренировка для красивой и здоровой осанки | Тренировка для спины в домашних условиях: [ Ссылка ]
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ | Укрепление мышц спины без оборудования: [ Ссылка ]
УЗКАЯ ТАЛИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ЗА 7 МИНУТ В ДЕНЬ | Упражнения для плоского животика: [ Ссылка ]
РАСТЯЖКА ОТ БОЛЕЙ В СПИНЕ | Упражнения после рабочего дня в домашних условиях: [ Ссылка ]
