Dejstvo Rodiole proizilazi prvenstveno iz sposobnosti ove biljke da utiče direktno na centralni nervni i kardiovaskularni sistem, odnosno na nivoe aktivnosti monoamina i endorfina u mozgu, koji su važni faktori ublažavanja stresa i bola. Glavnodelujuća jedinjenja Rhodiole su fenil-propanoidi (rozavin, rozarin, rozin) i fenil-etanoidne srukture (salidrozid), kao i flavanoidi kojima je ova biljka izuzetno bogata, a koji dokazano jačaju imunitet, bore se protiv slobodnih radikala i ublažavaju posledice stresa.
Prednost nad ostalim adaptogenima jeste u tome što Rhodiola ne umiruje i ne usporava poput valerijane, već sasvim suprotno, deluje protiv umora i povećava mentalnu sposobnost. Zbog toga se posebno preporučuje savremenim ženama, koje zbog velikih obaveza na poslu i u kući često gube energiju i izložene su svakodnevnom stresu, kao i osobama sa smanjenom produktivnošću na poslu i lošom koncentracijom. Istraživanja koja su sprovedena na profesionalnim biciklistima dokazuju da se uzimanje Rhodiole preporučuje nakon jakih i napornih treninga kao i sportistima uopšte
Skoro svi narodi s krajnjeg severa od davnina koriste ,,zlatni koren” u ishrani i za spremanje efikasnog napitka koji povećava izdržljivost i pomaže u prevazilaženju depresivnih stanja. Od cvetova se prave čajevi i variva za lečenje gastrointestinalnih tegoba, temperature i tuberkuloze. Tokom 20. veka, nauka je uveliko potvrdila lekovitost ove moćne biljke i od 1969. godine Rhodiola rosea čini deo zvaničnog spiska lekova u Rusiji koji je svrstavaju u najjače i najefikasnije adaptogene. Odnosno, ova biljka neverovatno efikasno štiti ljude i životinje od fizičkog i mentalnog stresa, raznih otrova, prehlada, a ujedno poboljšava raspoloženje i daje energiju i mentalnu oštrinu.
Pored toga, dokazane su i sledeće benefiti Rhodiola rosea:
Preventivno deluje protiv nekih vrsta raka
Podstiče pravilan rad štitaste žlezde (naročito usporen rast tiroidne žlezde)
Oporavlja telo posle fizičkog napora i povećava fizičku sposobnost (jako bitna činjenica za sportiste)
Ublažava emotivni stres i depresiju
Sprečava aritmiju i povoljno deluje kod kardiovaskularnih oboljenja, anemije i visokog krvnog pritiska
Poboljšava rad polnih žlezda i hormonskog disbalansa; reguliše menstruaciju kod žena, leči sterilitet i impotenciju
Povećava količinu serotonina i endorfina (hormona sreće) u hipotalamusu i srednjem mozgu
Poboljšava spavanje i sprečava nesanicu
Aktivno se bori protiv slobodnih radikala te tako vidno usporava starenje
Povećava imunitet i otpornost organizma
Pomaže mladima pri učenju, dok starijim ljudima poboljšava pamćenje
Preporučuje se slučaju sindroma hiperaktivnosti, koji prati nedostatak pažnje, hroničnog stresa, kao i tokom oporavka posle povreda glave u udesu
