Oi, pessoal, bem-vindos a mais um vídeo da série "Papinhas do Nino", onde eu dou dicas de nutrição para bebês que estão saindo da amamentação exclusiva. Hoje eu vou fazer mais duas receitas para bebês de 7 meses: uma sopinha de lentilha rosa com legumes e uma vitamina de maçã cozida com leite de coco e aveia. Confira!
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Na receita da sopa, eu escolhi a lentilha rosa porque ela cozinha muito rápido, em 10 minutos ela fica pronta. Mas se não tiver lentilha, você pode usar qualquer outra leguminosa, como outros tipos de lentilha, grão de bico, todos os tipos de feijões (se possível, só evitar o feijão preto, que dá gases).
E quanto aos legumes, eu usei brócolis e abobrinha, as você pode usar outros vegetais, como abóbora, cenoura, quiabo, maxixe, couve-flor, enfim... o que você quiser. Espero que você goste, é uma papinha super nutritiva e saborosa.
Na receita da vitamina, eu faço com maçã cozida, porque as frutas cozidas não resfriam o corpo do bebê, além de serem mais fáceis de digerir, e de durar mais tempo na geladeira. E faço com leite de coco caseiro, que é muito mais saudável! E aqui você encontra uma receita para fazer o seu leite de coco caseiro: [ Ссылка ]
Assista e confira. Eu espero que você goste. E não se esqueça de se inscrever aqui no Canal da Bela, que tem mais receitas de papinha por vir!
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Papinhas saudáveis para bebês de 7 MESES: Sopa de lentilha rosa / Vitamina de maçã | Bela Gil
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