Questa settimana Ilario Fogarolo in compagnia di Matteo Brunetti esplorano il mondo del mitologico Power Building, sottolineando l'importanza dei fondamentali per ottenere risultati superiori negli allenamenti!
Video integrale del nostro discorsone sul Power Building che abbiamo dovuto tagliare in questo video: [ Ссылка ]

Assistiamo al tentativo di Ilario di raggiungere il massimale nello squat!
Questo nostro primo video insieme è un appello agli spettatori affinché siano aperti a nuove idee e sostengano progetti che promuovono l'informazione!

In questo video qualche spunto utile:

✅ Trovare il tuo "85% reale": Un metodo per determinare il carico ideale per allenamenti intensi e produttivi.
✅ Gestire il ritmo: Scopri come la velocità di esecuzione influenza l'efficacia degli esercizi.
✅ Allenarti in modo specifico: Strategie per ottimizzare la forza e la crescita muscolare.
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Il nostro ospite di oggi:
Matteo Brunetti [ Ссылка ]

Contatti ⚠ nella bio di YouTube e nel primo commento!

Video a cura di [ Ссылка ]
ovvero [ Ссылка ]

#naturalbodybuilding #workout #veneto #allenamento #fitness #bodybuilding #italia #educazioneveneta #ilariofogarolo

00:00 Questa settimana su EDV
00:19 Introduzione all'ospite di EDV della settimana! Matteo Brunetti
01:35 Cos'è un 1-RM IL CARICO MASSIMALE e a cosa serve nel Bodybuilding?
04:27 Clicca il link in descrizione per la nostra discussione sul PowerBuilding!
04:50 Troviamo 1-RM di Ilario! Tips sul setting dello squat
06:10 Come migliorare la mobilità della caviglia per EDV!
07:41 Ritmo ed esecuzione! Il Falso Controllo
11:50 Rispondo allo short sulla stance in Leg Press! Lo Squat per il Bodybuilding
13:21 Impariamo come leggere il movimento e trovare il reale 85%
15:20 Affrontiamo i 140 kg!
15:57 La tecnica (poco) segreta dell'asciugamano
16:33 Affrontiamo i 160 kg!
17:36 Ilario affronta il suo vecchio MASSIMALE DI SQUAT!
19:54 Adesso cerchiamo il 5-RM di Ilario!
22:20 Per diventare veramente GROSSI serve essere FORTI nel FONDAMENTALI?
25:37 Matteo SERIE ISTINTIVA con il carico di Ilario!
26:41 Condizioni Finali

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