Bejegyzés: [ Ссылка ]
Ismét a rossz ülés okozta tartáshibák ellen küzdünk, mégpedig a legtipikusabbal, a túlságosan domború felső háti szakasszal!
Ez egy intenzívebb mobilizáló gyakorlat a felső háti szakasz kimozdítására a rossz tartásból, de nagyon effektív! Ha neked is egész nap görnyedt a tartásod, előreesnek a vállaid, de már elkezdtél egy két gyakorlattal tenni ellene, akkor ez itt számodra a kötelező folytatás!

свернуть