Sorin Geană este trainer și ne va ajuta în această perioadă de izolare cu câteva antrenamente pentru a ne menține sănătoși și în formă.

Antrenamentul din video vă poate servi atât ca încălzire înainte de un antrenament mai avansat, ca un set zilnic de energizare a corpului sau, mărind numărul exercițiilor și intensitatea lor, ca un antrenament pentru avansați.
În cele 15 minute, Sorin lucrează odată cu voi fandări, planșă și multe alte exerciții pentru flexibilitate, mobilitate și rezistență.

Pe Sorin îl găsești aici: [ Ссылка ] sau pune-i întrebări în comentarii despre sport acasă.

***
YOU este un proiect creat pentru adolescenți și împreună cu ei.

Platforma YOU este locul în care adolescenții se pot exprima având certitudinea că vor fi auziți, ascultați, înțeleși și sfătuiți de profesioniști.

Am implementat primul centru de consiliere psihologică și educațională gratuită în regim de urgență, dedicat exclusiv adolescenților și tinerilor din România. Primul nostru efort în acest sens este lansarea primei linii naționale de urgență pentru tineri în situații de criză: 0800 070 YOU / 0800 070 968, în funcțiune din noiembrie 2019.

Proiectul YOU este susținut de Asociația Varyafin.

Ne găsești și aici:
[ Ссылка ]

свернуть