Διαχείριση του στρες! Ο μηχανισμός του άγχους και η αντιμετώπιση του!
Συνηθίζω να λέω πως όταν ξέρεις το μηχανισμό και την ανατομία κάποιου πράγματος, τότε αυτό από μόνο του μπορεί να γίνει ικανό να μας κάνει μάστορες στο χειρισμό του! Ειδικά, αν έχουμε μια στοιχειώδη αντίληψη. Αν γνωρίζουμε το γιατί, μπορούμε να γνωρίσουμε και το πώς. Το ίδιο συμβαίνει και με το άγχος. Γιατί και το στρες, εξαιτίας κάποιων μηχανισμών κινητοποιείται, και αν μάθουμε το μηχανισμό του, μπορούμε να εξασκηθούμε στην αντιμετώπιση του!
---------------------------------------------------------------------------------------------------
Δες τον ΑΠΟΛΥΤΟ ΟΔΗΓΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ & ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑΤΟΣ, που θα σε πάει σωστά και σίγουρα βήμα-βήμα από το Α ως το Ω στο στόχο που θες: [ Ссылка ]
-------------------------------------------------------------------------------------------------
Θυμήσου να κάνεις ΕΓΓΡΑΦΗ στο κανάλι μας, για να ωφεληθείς από τις ποιοτικές πληροφορίες του!
Μπορείς να κάνεις εγγραφή απλά, πατώντας εδώ: [ Ссылка ]
---------------------------------------------------------------------------------------------------
Εξερεύνησε την ιστοσελίδα μου, για να βρεις πολύ ποιοτικές, πλήρεις και εμπεριστατωμένες πληροφορίες, για όλα τα θέματα που αφορούν την εσωτερική και εξωτερική υγεία του ανθρώπου: [ Ссылка ]
-------------------------------------------------------------------------------------------------
Εάν θες προσωπική βοήθεια, στείλε μου μήνυμα στους παρακάτω συνδέσμους:
Για instagram:
[ Ссылка ]
Για Facebook:
[ Ссылка ]
E-mail:
info@karamaneas.com
#kimkaramaneas #αυτοβελτιωση #stress
![](https://s2.save4k.org/pic/su8Hru5L2lk/maxresdefault.jpg)